ITF Taekwon-Do kokeilutunnit Oulussa.

Haluatko työyhteisöllesi hymyn huulille hieman vauhdikkaamman liikunnan parissa? 

ITF Taekwon-Do on Korealainen itsepuolustus- ja kamppailulaji. Taekwon-Do tarjoaa monipuolista liikuntaa ja tämä laji sopii kaikille iästä ja kuntotasosta riippumatta.

Tutustumistunnilla:

– Teemme harjoituksia pareittain

-Tutustumme potkumaaleihin ja opettelemme muutaman peruspotkun

-Harjoittelemme otteluasennon ja otteluasennossa liikkumista

-Harjoittelemme leikinomaista ottelua, kuitenkin lyömättä ja potkimatta kaveria.

-Harjoittelemme perusliikkeitä otteista irroittautumisiin.

-Opettelemme laittamaan käden nyrkkiin ja teemme muutaman lyöntiharjoituksen maaleihin.

-Hiki virtaa ja hauskaa on.

Tätä tuntia ei ole tarjolla etänä. Voin tulla paikan päälle ohjaamaan Oulun alueella sijaitsevaan yritykseen, mikäli teillä on yrityksessä käytössä jonkinlainen tila missä mahtuu harjoittelemaan. Suosittelen pukeutumaan tuntia varten vaatteisiin missä sinulla on hyvä liikkua.

60 min ohjauksen hinta: 130€ + alv

Ohjaan myös pidempiä kokonaisuuksia työyhteisöille. 

10 kerran ohjauspaketti -10% normaalihinnasta

20 kerran ohjauspaketti -20% normaalihinnasta

Tämä tapahtuma sopii hyvin TYHY -, TYKY- ja Virkistyspäivään.